Home

Praktijk voor:

Cognitieve gedragstherapie 
Burn out behandeling
Zelfbeeld - & Faalangsttraining
Rotterdam Centrum en Prinsenland

De behandeling van Dinamocoaching is geschikt voor mensen die: moeilijkheden ondervinden in het dagelijkse leven, beter willen functioneren, meer voldoening uit hun relatie willen halen en een betere balans zoeken tussen werk, studie en privé.  

Ik ga uit van meer dan 20 jaar ervaring met de begeleiding van mensen met: een negatief zelfbeeld, stressklachten, faalangst en relatieproblemen.

Aanpak

Het gaat mij niet om  'praten over', maar daadwerkelijk patronen doorbreken, zodat je beter gaat functioneren in je relatie, op werk of op school.
Coaching bij Dinamocoaching is afgestemd op je klachten en hulpvraag. 

Cognitieve gedragstherapie

 Uit talrijke wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat dit de meest effectieve aanpak is voor een grote diversiteit aan emotionele problemen zoals: sociale- en faalangst, somberheid, stress, rouw- verliesverwerking en voor de behandeling van een negatief zelfbeeld.

Met cognitieve gedragstherapie oefen je om anders tegen problemen aan te kijken, er anders mee om te gaan en  je gedrag te veranderen.

Lees hier over ervaring-van-cliënten

RELATIETHERAPIE

Informatie over relatietherapie

Vul hier contactformulier  voor een kennismakingsgesprek met Dinamocoaching.

Je kunt bij mij terecht als:

  • Je niet meer weet wat je wilt of kunt en moeite hebt met keuzes maken
  • Je relatieproblemen ervaart
  • Je voelt dat je niet goed opkomt voor jezelf
  • Je niet durft te zeggen wat je denkt
  • Je moeilijk los kunt laten
  • Je minder wilt controleren
  • Je stress ervaart
  • Je niet goed in je vel zit en je voelt dat dit invloed heeft op je functioneren
  • Je regelmatig voelt dat je hoge eisen aan jezelf stelt en je je daardoor opgejaagd voelt
  • Je vaak somber en verdrietig bent
  • Je onvoldoende kunt ontspannen 
  • Je veel piekert en slecht slaapt

Therapie gericht op het doorbreken van hardnekkige patronen

Maak je steeds dezelfde fouten in je leven, terwijl je je hebt voorgenomen om een volgende keer anders te reageren?

Laat je gedrag hardnekkige patronen zien, die je niet kunt veranderen, ook al wil je dat heel graag?

Merk je regelmatig dat je best weet wat je zou moeten doen, maar dat je gevoel niet meewerkt en je een andere richting in duwt?

Bij Dinamocoaching ga je, een week na aanmelding, aan de slag met het doorbreken van je disfunctionele copingstrategie en het versterken van het persoonlijke functioneren.

T. 06 3870 1670 of mailen kan naar: Info@dinamocoaching.nl 

De vrouw achter Dinamocoaching

Mijn naam is: Dina Monteiro

Professional:
Cognitieve gedragstherapeut &  schematherapeut i.o. kinder- en jongerencoach/ HBO docente sociologie en psychologie met meer dan 20 jaar ervaring in het coachen en trainen van individuen en groepen.
 
Naast mijn praktijk ben ik werkzaam bij de SGZ en sta ik open voor opdrachten in het onderwijs en zorg.
 
Persoon:
 
Cliënten vinden mij empathisch, confronterend en doelgericht. Ik  heb passie voor mijn vak en beschik over recente kennis van de ontwikkelingen op mijn vakgebied. Mijn nieuwsgierigheid en interesse in anderen staan centraal in mijn aanpak. Niets menselijks acht ik mij vreemd.
 
Behandelingen
Ik ben aangesloten bij de Vgct en schematherapeut i.o.. De behandelingen van Dinamocoaching zijn volgens de richtlijnen van
de Vereniging van Gedrags- en Cognitieve Therapie (VGCt), Adona Beroepsorganisatie voor kindercoaches en nSv. 

 

vgct