Angst en paniekaanval behandeling

Behandeling van angst en paniekstoornis |Rotterdam

Behandeling van angst is geschikt voor mensen die angst ervaren en hun dagelijks leven en niet in staat zijn om goed te functioneren, of situaties vermijden om de angst maar niet te hoeven voelen.

Je bent bang voor je eigen angst en hebt geen controle over je angst of denkt er veel over na, wat als…. Misschien ben je bang voor fouten, maar ook naar buiten te gaan, als ook voor wat anderen echt van je denken. Je wil in behandeling omdat de angst overheerst en je vermijdt dingen die en voel je je daardoor somber en heb je vaak paniek aanvallen.

Als je je huisarts vaak bezoek omdat je denkt dat misschien dood zal gaan en na vele onderzoek niet aan de hand blijk te zijn, heb je misschien ziekteangst . Niet fijn die angst. Je hebt lichamelijk klachten, hartkloppingen, zweten, duizelig, wazig. Ook dan kan je bij mij terecht voor advies en indien nodig, behandeling voor angst of paniekstoornis. Je kunt ook heftige paniek hebben, die lang duurt, met bijvoorbeeld hyperventilatie. Je bent niet de baas over je angst.

Angst is een slechte raadgever

Door die angst vermijd je steeds dingen die goed voor je zijn,  en  ga je slecht voor jezelf zorgen. Je luistert als het ware naar je angst en daardoor worden je angstklachten erger. Kortom, die angst die is een slechte raadgever.

Hoe krijg ik meer rust en vertrouwen?

Dat is mogelijk. Met een goede behandeling is angst snel en effectief te behandelen. Met regelmatige afspraken kom je een heel eind.

Hoe ziet je behandeling voor angst eruit?

De behandeling of therapie voor angst is een combinatie van gesprekken en doen, door huiswerk en dingen te leren anders aan te pakken. Behandeling voor angst kan afhankelijk van je karakter en de ernst van je klachten erg variëren. Dat zoek ik samen met je uit, we bepalen samen wat je nodig hebt en en welke behandeling het beste bij je past en hoelang je dat nodig hebt.  Dit omdat jij deskundig bent in je jezelf en ik in behandelingen. Het belangrijkste is tenslotte dat je je beter in vel voelt, zodat je verder kunt met de dingen de goed voor jou zijn. Als mijn aanpak jou aanspreekt,

Verschillende soorten angst:

Voor:

  • relaties met andere mensen,
  • alleen zijn,
  • de dood, het leven en pijn,
  • fouten maken,
  • de supermarkt of leuke dingen doen,
  • specifieke dingen (dieren, bloed, prikken),
  • autorijden (na ongeluk),
  • prestaties leveren,
  • beoordeeld worden.
  • om te falen,
  • niet goed genoeg te zijn,
  • niet leuk gevonden te worden,
  • opvallen en blozen.
    Als je van een of meer van bovenstaande angsten, dan kan je een kortdurende behandeling  hier beter mee leren omgaan.

MAAK HIER EEN AFSPRAAK