De kracht van schematherapie

De kracht van schema- therapie
Wat doet schema therapie?
Schematherapie kan helpen om de specifieke emotionele kernbehoefte die bij een schema hoort voor jezelf expliciet scherp te krijgen, zodat je in de relatie met jezelf en in relaties met anderen hier beter voor kunt zorgen.
 
Zo kun je bijvoorbeeld vanuit het schema Meedogenloze normen/overdreven kritisch voortdurend het idee hebben dat alles altijd beter moet en dat ook andere mensen zich moeten houden aan de hoge normen en waarden die jij hanteert. Dit kan ertoe leiden dat je nooit tevreden bent over wat je hebt bereikt en dat andere mensen in jouw ogen regelmatig iets fout doen, wat vervolgens weer kan zorgen voor meer irritatie.
Wanneer een of meer schema’s ‘getriggerd’ (opgeroepen) worden, kun je in een bepaalde gemoedstoestand (modus) terechtkomen.
Heb je persoonlijkheidsproblemen?
Test jezelf op www.praktijk-dinamo.nl en maak een afspraak voor een vrijblijvend gesprek.
Of bel 06 3870 1670.
Je kunt binnen een week bij mij terecht (ook weekenden en avonden)

Published by Dina Monteiro

Een betrokken, deskundige en empathische therapeut Ik cognitieve gedragstherapeut, kinder-en jongerencoach en vaardigheidstrainer. Sinds 2015 ben ik eigenaar van Dinamocaching Rotterdam. Daarnaast wordt ik ingehuurd als CGt bij verschillende huisartsenpraktijken in Rotterdam. Daarvoor heb ik 15 jaar gewerkt als Hogeschool docent sociologie en psychologie, vaardigheidstrainer en studieloopbaanadviseur. Ik heb veel ervaring en affiniteit met studenten, young professionals en kinderen met faalangst, negatief zelfbeeld, prestatiedruk depressie en angst.

Wij zijn aangesloten bij

  • ADIONA: Expertisenetwerk Kindercoaches
  • VGCT: Beroepsvereniging voor Cognitieve  Gedragstherapeuten VGCT-302843i.o.

Praktijk gegevens

KvK-nummer: 66319110 BTW nummer: 153605674B01 REKENINGNR: NL79 ABNA: 0610.9234.71