Prestatiedruk depressie en burnout bij jongeren

Prestatiedruk depressie en burnout bij jongeren

“Opgebrand, in paniek, angstig, in de war, somber, niet lekker in je vel? Dwangmatig, obsessief of compulsief handelen? Onzeker en bang om fouten te maken? Ver over je grenzen heen, alles strak op elkaar plannen, weinig slapen, je weinig kunnen ontspannen?

Dit zijn enkele kenmerken van burn out, prestatiedruk/ depressie en die ik, in de behandeling van mijn cliënten, tegenkom en die succesvol zijn behandeld.

Mijn coaching betekent

  • Bewust worden van gedachten en gedragingen die verantwoordelijk zijn voor je klachten
  • Anders leren denken. Hierdoor ga je je anders gedragen en je beter voelen
  • Beter met inspanning en ontspanning omgaan
  • Assertiever worden en beter voor jezelf opkomen
  • Vaardigheden ontwikkelen die jou helpen om je problemen aan te kunnen

Klik hier voor ervaring-van-clienten

Published by Dina Monteiro

Een betrokken, deskundige en empathische therapeut Ik cognitieve gedragstherapeut, kinder-en jongerencoach en vaardigheidstrainer. Sinds 2015 ben ik eigenaar van Dinamocaching Rotterdam. Daarnaast wordt ik ingehuurd als CGt bij verschillende huisartsenpraktijken in Rotterdam. Daarvoor heb ik 15 jaar gewerkt als Hogeschool docent sociologie en psychologie, vaardigheidstrainer en studieloopbaanadviseur. Ik heb veel ervaring en affiniteit met studenten, young professionals en kinderen met faalangst, negatief zelfbeeld, prestatiedruk depressie en angst.