Mindful opvoedingscursus

Mindful ouderschap Rotterdam

'Mindfulness houdt in dat je aandacht geeft op een specoale manier: doelbewust, op het moment zelf en niet oordelend aan dingen zoals ze zijn

"Williams, Teasdale, Segal en Kabat- Zinn" (2007)

De meeste ouders gaan van nature zeer mindful met hun kinderen om. Er zijn echter van die perioden dat het niet vanzelf gaat. Je hoort je kind zeggen "heb je wel gehoord wat ik net gezegd heb mama"? Of je reageert soms veel te boos op je kind en je hebt achteraf spijt, maar het is eruit voor je het weet. Of je voelt dat je juist duidelijker, consequenter of vriendelijker moet zijn. Of dat je jouw grens duidelijker moet aangeven. Je kind vindt dat je belachelijk en ouderwets reageert op hoe laat het thuiskomt van een feestje.

Er bestaat natuurlijk geen kant-en-klaar recept voor een mindful ouder, maar je kunt leren oefenen met vriendelijkheid, openheid, begrip, acceptatie, aanraking en een aai over je bol.

Wil je samen met jouw kind de uitdaging aangaan? Dan ben je bij DinamoCoaching bij het juiste adres. Meld je aan voor de volgende training.