Week 3: kinderen helpen bij verlies

Week 3: kinderen helpen bij verlies

“Voor alles wat leeft is er een begin en een einde

Kinderen rouwen anders dan volwassenen. Ze zijn niet in staat om lange tijd met het verdriet bezig te zijn. Zij vermijden en stellen het verdriet uit. Als een kind na de dood van zijn moeder zijn tranen droogt en verder met zijn auto speelt, betekent dit niet dat het niet begrepen heeft wat er gebeurd is. Dit is zijn manier om met het intense verdriet om te gaan.

Kinderen kunnen zeer explosie zijn in hun uiting van verdriet. Dat is normaal.

Een van de dingen die ouders kunnen doen om de kinderen te helpen is zichzelf toestaan verdriet te ervaren, de emoties toelaten en kinderen laten ervaren dat de emoties er mogen zijn. Verdriet en liefde zijn immers verbonden met elkaar.

Door te luisteren, ze aan te moedigen vragen te stellen en door eerlijke antwoorden op de vragen te geven, geef je kinderen het gevoel dat ze hun gevoelens mogen uiten zonder dat ze zich hierover schuldig hoeven te voelen.

Suggesties om kinderen bij verlies te helpen:

  • zorg goed voor jezelf zodat je goed voor je kinderen kunt zorgen
  • laat ze ervaren dat hun gevoelens normaal zijn
  • moedig hen om over hun gevoelens te praten en vragen te stellen
  • wees open en eerlijk in je antwoord en laat je eigen verdriet zien
  • luister, maar dwing kinderen niet tot praten
  • laat kinderen ervaren dat hun verdriet uniek is
  • vertel nooit aan kinderen dat ze zich sterk moeten houden en niet moeten huilen
  • zoek iemand in de familie/vriendenkring met wie de kinderen goed kunnen praten
  • beloof nooit aan een kind dat de andere ouder niet zal sterven
  • stimuleer hen leuke dingen te blijven doen, maar verbreek routine niet meer dan nodig
  • zorg voor structuur en regelmaat
  • houd de herinneringen aan de overledene levendig
  • leer kinderen aandacht te vragen voor hun verdriet/ behoeften
  • vertel hen dat het verdriet lang kan duren en dat het nooit helemaal ophoudt.
  • Geef kinderen alle ruimte om te rouwen en laat ze dit op hun eigen manier doen. Aandacht en genegenheid doen meer dan je denkt.

De begeleiding van dinamocoaching is gericht op normaliseren.

Of het nu gaat om (v)echtscheiding, het overlijden van een familielid of verhuizing, je kunt bij dinamocoaching terecht voor begeleiding.

Published by Dina Monteiro

Ik ben een betrokken, deskundige, empathische therapeut, coach en trainer. Na 15 jaar als docent sociologie/ psychologie,vaardigheidstrainer, studie-& loopbaanadviseur bij de Hogeschool Rotterdam te hebben gewerkt, heb ik, in 2015 besloten om het roer om te gooien en mijn passie te volgen. Dat is mensen helpen om een betere versie van zichzelf te zijn. Ik heb de opleiding kinder- en jongerencoach gedaan en ben daarna gaan specialiseren in cognitieve gedragstherapie en schematherapie. Sindsdien ben ik eigenaar van Dinamocoaching Rotterdam en werkzaam bij de Forta Groep Rotterdam.