Therapieën

Kortdurende Schema Therapie

Cognitieve gedragstherapie

Uit talrijke wetenschappelijke onderzoeken blijkt dat dit de meest effectieve aanpak is voor een grote diversiteit aan emotionele problemen zoals: sociale- en faalangst, somberheid, stress, rouw- verliesverwerking en voor de behandeling van een negatief zelfbeeld.

Met cognitieve gedragstherapie oefen je om anders tegen problemen aan te kijken, er anders mee om te gaan en  je gedrag te veranderen.

 Schematherapie 

Bekijk onderstaande film voor meer informatie over het ontstaan van schema's en modi's

Schema therapie is zeer geschikt voor de behandeling van mensen die last hebben van: 

  • aanhoudend patroon van emotionele instabiliteit (stemming die snel en onvoorspelbaar veranderen),
  • impulsief gedrag (van middelen misbruik tot eetstoornissen),
  • chronisch gevoel van leegte,  
  • weinig zelfvertrouwen,
  • denken en voelen in uitersten,
  • onzekerheid zijn over levensdoelen,
  • gebrek aan emotiecontrole (bijvoorbeeld extreme boosheid gevolg door schuldgevoelens en piekeren).

Ook mensen die moeite hebben met het in stand houden van intieme relaties  kunnen gebaat zijn bij schematherapie.

Psychodynamische therapie

Kortdurende psychodynamische therapie (KPT) bij Relationele en gezinsproblem

Daar waar de cognitieve gedragstherapie zich voornamelijk op de denkpatronen richt, is de focus in de psychodynamische therapie gericht op de onbewuste gevoelens en gedragingen uit de kindertijd. Het doel van deze therapievorm is om deze onbewuste gevoelens en gedragspatronen bewust te maken, waardoor het mogelijk wordt om op een andere manier met je emoties om te gaan.  

Behandelmethoden:

  • Familieopstelling bij familieproblemen
  • Innerlijk kind werk
  • Therapeutisch werken met jongeren en kinderen na een echtscheiding of die slachtoffer zijn van pesten.

Neem contact op telefonisch of per email: info@dinamocoaching.nl of bel +31 6 3870 1670

Laat u verder informeren. Het eerste consult gaat altijd vooraf aan een behandeling.