COMET TRAINING Verbeter je zelfbeeld in 10 weken
Wat is COMET?
COMET staat voor Competitive Memory Training en is een effectieve cognitief-gedragstherapeutische training, waarbij jouw zelfwaardering centraal staat. Met deze training verbeter je je zelfbeeld en zelfwaardering zodat jij je weer beter over jezelf gaat voelen.
Als je vaak last hebt van negatieve gedachten dan kan dit slecht zijn voor lichaam en geest.
Wanneer je last hebt van onderstaande gedachten, is dat mogelijk een teken van een negatief zelfbeeld:
- ‘ik ben niet mooi’,
- ‘mijn collega’s zijn veel slimmer dan ik’,
- ‘ik ben de saaiste persoon op aarde,
- ‘ik doe alles verkeerd’,
- ‘niemand vindt mij leuk’
Dinamocoaching kan je helpen om de spiraal van negatieve gedachten te doorbreken door COMET- training.
Is COMET geschikt voor jou?
Doe de zelftest
Faalangsttraining Rotterdam
Door de angst om te falen lukt het je niet om goed te presteren. Faalangst zorgt voor stress en kan je prestatie aanzienlijk beïnvloeden.
Situaties
- je moet een prestatie leveren, je wordt zenuwachtig en kom je niet uit je woorden,
- je ontloopt bepaalde situaties en personen uit angst,
- je mist steeds de belangrijke opdracht of promotie omdat je bang bent om te falen,
- je denkt na over alles wat er fout kan gaan en blijft de scenario’s herhalen in je hoofd,
- je bent bang om iets fout te doen en vertoont uitstel gedrag,
- je hebt weleens een black-out gekregen tijdens een presentatie, examen of teamoverleg,
- je geeft vaak jezelf de schuld van alles wat er fout gaat,
- je krijgt in spannende momenten, lichamelijke klachten: hartkloppingen, zweten, gevoel van ademnood, duizeligheid, trillende handen of een droge mond.
In mijn trainingen leer je de positieve kanten van jezelf op de voorgrond te zetten en jezelf meer te waarderen. Hierdoor vergroot je zelfacceptatie en zelfrespect.
Wil je een voor jou op maat gesneden traject?
Bij Dinamocoaching kun je nu binnen tien dagen na aanmelding, starten met het verbeteren van je zelfbeeld.
Meld je aan via het onderstaande formulier
Of bel. 06-38701670
Mailen mag ook: info@dinamocoaching.nl
Volg ons op: Facebook & Linkedin