Negatief zelfbeeld? – COMET training helpt

COMET TRAINING Verbeter je zelfbeeld in 10 weken 

Wat is COMET?
COMET staat voor Competitive Memory Training en is een effectieve cognitief-gedragstherapeutische training, waarbij jouw zelfwaardering centraal staat. Met deze training verbeter je je zelfbeeld en zelfwaardering zodat jij je weer beter over jezelf gaat voelen.

Iedereen kent ze: van die dagen dat alles stom is en dat je het niet voor elkaar krijgt om enthousiast of positief te denken of te reageren. Dat is niet erg. Het kan soms best lekker en handig zijn om je in die stemming te wentelen.
Als je vaak last hebt van negatieve gedachten dan kan dit slecht zijn voor lichaam en geest.

Wanneer je last hebt van onderstaande gedachten, is dat mogelijk een teken van een negatief zelfbeeld:

  • ‘ik ben niet mooi’,
  • ‘mijn collega’s zijn veel slimmer dan ik’,
  • ‘ik ben de saaiste persoon op aarde,
  • ‘ik doe alles verkeerd',
  • 'niemand vindt mij leuk'

Dinamocoaching kan je helpen om de spiraal van negatieve gedachten te doorbreken door COMET- training.

MIJN AANPAK

Tijdens de COMET trainingen leer jij je te concentreren op jouw positieve kanten en waardevolle eigenschappen. De positieve meningen over jezelf gaan als het ware de competitie aan met jouw negatieve gedachten. Je leert de positieve kanten van jezelf op de voorgrond te zetten en jezelf meer te waarderen. Hierdoor vergroot je zelfacceptatie en zelfrespect. 

Is COMET geschikt voor jou?
Doe de zelftest

Wil je een voor jou op maat gesneden traject? 
Bij Dinamocoaching kun je binnen twee weken na aanmelding, starten met het verbeteren van je zelfbeeld.
Meld je aan via het onderstaande formulier

contactformulier Of bel. 06-38701670
Mailen mag ook: info@dinamocoaching.nl